Twórcą tej metody jest dr Richard Schwartz. W trakcie wieloletniej pracy z Pacjentami zauważył on, że ludzie, opisując swój świat wewnętrzny, często mówią o "częściach". Te części można porównać do małych osób w naszej psychice - każda z nich ma swoje pragnienia, lęki i przekonania. Części chcą być zauważone, wysłuchane i zrozumiane. Ponieważ są związane z emocjami, doznaniami cielesnymi i przekonaniami, często niosą w sobie ciężar trudnych doświadczeń z przeszłości i dążą do uwolnienia się od nich. Celem pracy w nurcie IFS jest odciążenie tych części, lepsze poznanie własnego świata wewnętrznego oraz stworzenie przestrzeni, w której wszystkie części są mile widziane i mogą współistnieć w większej harmonii.
Powrót