Trening Kontroli Złości to metoda pracy z klientem, który pragnie nauczyć się kontaktu ze swoją złością i jej konstruktywnego wyrażania. Pomaga redukować napięcie i stres, jednocześnie wzmacniając zachowania prospołeczne i umiejętność rozwiązywania konfliktów w sposób bezpieczny dla siebie i innych. Trening jest dedykowany wszystkim, dla których złość jest uczuciem "niekochanym" - tym, którzy mają trudność z jej akceptacją lub obawiają się jej konsekwencji. Trening uczy rozpoznawania wczesnych sygnałów narastającej złości, świadomego reagowania oraz korzystania z niej jako źródła energii do działania, zamiast tłumienia czy wybuchów impulsywnych. Dzięki temu uczestnicy stopniowo rozwijają większą samoświadomość, kontrolę nad emocjami i zdolność do budowania zdrowszych relacji.
Powrót